Як вчителю зберегти позитивний психологічний стан

Як вчителю зберегти позитивний психологічний стан і зміцнити власне здоров'я? Саме такій темі було присвячено заняття для педагогів, який провела практичний психолог закладу.
На занятті ми визначали власний психоемоційний стан за допомогою рук практикували м'язову релаксацію по Джекобсону, ознайомилися з важливістю життєвого балансу, використав "Кристал Пезешкіана", та пригадали
 "правило батарейки" про важливість піклування про себе та своє здоров'я.